Physiomat Le livre de l'équilibre livre équilibre et posture
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Ce livre Physiomat, Le livre de l'équilibre, est un guide d'équilibre et de sport dos inspiré de la méthode de Gasquet. Ce manuel de posture propose des exercices illustrés pour la mobilité, la stabilité et la prévention des chutes.
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Physiomat équilibre : livre de Floyrac et de Gasquet
Ce livre Physiomat est conçu par Pascal Floyrac, coach et préparateur sportif. La méthode s'inspire du travail de Bernadette de Gasquet. Le programme est progressif et illustré pas à pas.
Livre sport et prévention des chutes
Les exercices développent la mobilité, le contrôle et la stabilité globale. Ils aident à diminuer le risque de blessure aux articulations et aux muscles. Le contenu convient pour le sport, la randonnée et les gestes quotidiens.
Livre posture et autonomie au quotidien
Le travail porte sur la justesse des mouvements et des déplacements. Il aide à garder confiance dans la rue comme à la maison. Les séniors comme les sportifs y trouvent des exercices simples.
Caractéristiques
Livre conçu par Pascal Floyrac, inspiré de Gasquet
