Physiomat Mon corps après bébé livre post-partum Gasquet
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Ce livre Physiomat Mon corps après bébé guide la jeune maman dès les premières semaines. Ce guide post-partum explique dos, périnée, abdos doux et portage de bébé. Les illustrations d’Astrid M rendent la récupération simple avant 6 semaines.
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Bernadette de Gasquet, spécialiste de la récupération après grossesse, signe ce livre après bébé. Le bouquin aide à rééquilibrer le corps et à retrouver de l’énergie dès les premiers jours. Il déconstruit le mythe du corps de jeune fille retrouvé aussitôt.
Le texte convient pour les 6 semaines qui suivent l’accouchement. Chaque conseil reste bienveillant et concret.
Livre Gasquet périnée abdos et dos
Ce guide de maternité montre les bonnes positions pour porter bébé sans charger le dos. Il propose des abdos doux qui protègent le périnée et des temps de détente. Les illustrations d’Astrid M facilitent les gestes de la femme enceinte devenue maman.
Guide maternité récupération 6 semaines
L’ouvrage détaille la récupération avant 6 semaines après 9 mois de grossesse. Il aide la jeune maman à préserver son dos et son équilibre corporel. L’édition Physiomat convient pour le post partum à la maison.
Caractéristiques
Livre Mon corps après bébé de Bernadette de Gasquet
