Physiomat Pour en finir avec le mal de dos livre 2022
4.0 (4)
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Le livre Pour en finir avec le mal de dos de Physiomat est un guide du Dr de Gasquet en édition 2022. Ce manuel sur le dos explique la biomécanique au quotidien et en sport, avec 400 photos et 30 QR codes vers des vidéos. Il propose des exercices de gainage, de déblocage et d'auto-rééducation.
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Cette édition 2022 aide à comprendre comment la morphologie et les gestes influencent les douleurs. Le livre décrit la biomécanique dans la vie quotidienne et la pratique sportive. Les explications restent concrètes et applicables tout de suite.
Avec 400 photos et schémas, chaque posture est facile à reproduire. Les 30 QR codes donnent accès à des vidéos d'exercices et de postures. Le lecteur peut vérifier son placement et progresser.
Physiomat manuel dos gainage et auto-rééducation
Le programme propose un gainage adapté pour se fortifier sans risque. Des exercices aident à se débloquer et à réaliser des efforts en sécurité. La démarche vise aussi à prévenir l'apparition et la réapparition des douleurs.
Physiomat Gasquet livre dos biomécanique et sport
La méthode est adoptée par des organismes du sport et de l'éducation physique. Elle convient pour le quotidien, le travail et l'entraînement. Le format livre sert d'outil durable pour revoir les bons gestes.
Caractéristiques
Édition 2022 du Dr de Gasquet
400 photos et schémas explicatifs
30 QR codes vers des vidéos d'exercices
Gainage adapté et auto-rééducation
Pour vie quotidienne et pratique sportive
Zone: dos
Gamme: Livres
Usage: prévention et soulagement
Public: adultes et sportifs
Thème: biomécanique et gainage
Contenu: 400 photos et 30 vidéos QR
Modèle: Pour en finir avec le mal de dos
Édition: 2022
Type de produit: livre
Vendeur: Soutia
Questions fréquentes
Les vidéos sont-elles incluses ?
Oui, 30 QR codes dans le livre renvoient vers des vidéos d'exercices et de postures.
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Avis clients
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★★★★★★★★★★5.0
g****g
Vérifié
QR utiles
J’ai scanné un QR et la vidéo montre le déblocage.
★★★★★★★★★★4.0
l**c
Vérifié
Photos nettes
Les 400 photos rendent le gainage facile à copier.
